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养生歌诀

2014-10-27 14:12:00| 分类：养生之道 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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养生歌诀 - 苏苏 - 苏苏的空间

食养是个养身宝，延年益寿有诀窍。

晨起一杯温开水，以步代车走市郊。

甩手踢腿转转腰，每天做套保健操。

吃罢早点散散心，听听广播看书报。

中餐宜精吃得好，晚餐清淡勿过饱。

少油低盐高蛋白，豆腐蔬菜好食肴。

不抽烟，少饮酒，提精活血又醒脑。

家务事，动动手，市场天天瞧一瞧。

发现小病早查治，防癌防毒防感冒。

动动脑，多思考，增强智力缓衰老。

听听信息访亲友，剧场影院乐逍遥。

欣赏文艺和音乐，作画弈棋广爱好。

整理资料集文物，写点小品去投稿。

未能刊，勿计较，能发表，笑一笑。

静心处事莫烦恼，心胸豁达排干扰。

长期坚持能健康，延年益寿有保障。

（图文/网络边框/未知编辑/苏苏）

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